HYPNOSE

HYPNOSE – BLOCKADEN LÖSEN, GEWOHNHEITEN VERÄNDERN, ENTSPANNT LEBEN

Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung, in dem dein bewusster Verstand ruhiger wird und dein Unterbewusstsein leichter zugänglich ist. Du bleibst dabei wach, aufmerksam und bei dir. In diesem Zustand lassen sich unbewusste Blockaden, negative Glaubenssätze und hinderliche Verhaltensmuster erkennen und verändern. So kannst du alte Automatismen durchbrechen und gesunde, positive Verhaltensweisen nachhaltig verankern.

Hypnose ist unglaublich vielseitig und kraftvoll. Sie unterstützt dich dabei, alte Gewohnheiten nachhaltig zu verändern – sei es beim Abnehmen, bei der Raucherentwöhnung oder beim Stressabbau.

Sie hilft zudem, Ängste, Phobien oder Panikattacken zu lösen, die dich im Alltag oder in besonderen Situationen einschränken, und dein Selbstvertrauen sowie deine innere Stärke zu stärken, damit du deine Ziele leichter erreichst und deinen Weg sicher gehst.

Möchtest du alte Gewohnheiten verändern, wie emotionales Essen, Rauchen, Nägelkauen oder Bildschirmzeit?

Leidest du unter Stress, Schlafproblemen, Ängsten oder Erschöpfung?

Willst du dein Selbstvertrauen stärken oder dein Körper- und Essverhalten nachhaltig verändern?

Fühlst du, dass du weisst, was richtig wäre, aber innerlich blockiert bist?

Bist du offen für Veränderung und bereit, aktiv mit- und weiterzuarbeiten?

ANWENDUNGSBEREICHE VON HYPNOSE

GEWOHNHEITEN & SUCHTVERHALTEN

Emotionales Essen, Heisshunger, Essstörungen
Raucherentwöhnung, Nägelkauen, Bildschirmzeit oder andere Gewohnheiten
Eingefahrene Alltagsroutinen aufbrechen und neue, positive Gewohnheiten etablieren
Virtuelles Magenband: sanfte Alternative zur Operation für ein bewusstes Essverhalten

PSYCHISCHE GESUNDHEIT & INNERE STÄRKE

Ängste, Phobien, Panikattacken
Stress, Erschöpfung, Burnout und Schlafprobleme
Selbstwertgefühl, Körperbild, Motivation und innere Stärke fördern
Belastende Themen loslassen und innere Ruhe finden

VERHALTENSÄNDERUNGEN & MENTALE BLOCKADEN

Tics, Zwänge oder hinderliche Verhaltensmuster auflösen
Negative Glaubenssätze erkennen und verändern
Automatisierte Verhaltensweisen bewusst steuern

KÖRPER & LEISTUNGSFÄHIGKEIT

Schmerzen, psychosomatische Beschwerden, Verdauungsprobleme oder Lebensmittelintoleranzen lindern
Leistungsfähigkeit steigern – im Beruf, Studium oder Sport
Ernährungsverhalten nachhaltig verändern, z. B. als Unterstützung beim Gewichtsmanagement

Kurz gesagt: Hypnose ist eine kraftvolle, vielseitige Methode, um alte Muster zu durchbrechen, innere Blockaden zu lösen und dein Leben leichter, selbstbestimmter und gesünder zu gestalten.

ABNEHMEN MIT HYPNOSE

Ich verbinde fundiertes Wissen aus der Ernährungs-Psychologischen Beratung mit Hypnose und Achtsamkeit, damit du bewusster mit deinem Essverhalten und deinem Körper in Kontakt kommst. Gemeinsam erkennen wir die Ursachen und Auslöser deines Essverhaltens und verankern neue, gesunde Verhaltensweisen tief im Unterbewusstsein. So entsteht eine nachhaltige Grundlage für deine Ernährungsumstellung und persönliche Verhaltensänderung.

Hypnose ist dabei eine besonders wirkungsvolle Methode, um dein Leben selbstbestimmt, leichter und freier zu gestalten. Gerade bei der langfristigen Veränderung deines Ernährungsverhaltens ist sie eine wertvolle Unterstützung, denn die Ursachen für Essmuster liegen oft tief im Unterbewusstsein – genau dort setzt Hypnose an, um Veränderung von innen heraus zu ermöglichen.

In Kombination mit Ernährungs-Psychologischer Beratung wird die Wirkung besonders tiefgehend – denn wir bearbeiten sowohl das Verhalten als auch die Ursachen.

VIRTUELLES MAGENBAND

VIRTUELLES MAGENBAND
SANFTE UNTERSTÜTZUNG OHNE OPERATION

Das virtuelle Magenband ist eine sanfte Alternative zur Operation. Mithilfe von Hypnose lernst du, mit kleineren Portionen satt zu werden und Heisshunger sowie emotionales Essen besser zu kontrollieren – ganz ohne Kalorienzählen oder Verbote.

Deine Motivation und aktive Mitarbeit sind der Schlüssel zum Erfolg – gemeinsam schaffen wir nachhaltige Veränderung von innen heraus.

Vorteile auf einen Blick

Kein operativer Eingriff, kein Kalorienzählen – Alltagstauglich: du kannst das Gelernte sofort umsetzen.
Tief verankert – Veränderungen gehen ins Unterbewusstsein, nicht nur an die Oberfläche.
Ganzheitlich – Körper und Geist arbeiten zusammen.
Individuell – Wir legen deinen Weg in deinem Tempo und angepasst an deine Lebenswirklichkeit fest.

Geeignet für:

Menschen, die ihr Essverhalten verbessern möchten
Mehrgewichtige ohne OP-Wunsch

Nicht geeignet bei:

Akuten Essstörungen
Untergewicht
Schweren Krankheiten (z. B. Diabetes Typ 1)
Schwangerschaft oder Stillzeit
Wenn du dich nicht auf Hypnose einlassen kannst

Man sieht nur mit dem Herzen gut.

Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.

Antoine de Saint-Exupéry
«Der kleine Prinz»

Hypnosesitzung & Pakete

KONDITIONEN

ABLAUF & RAHMEN

Deine Motivation und aktive Mitarbeit sind der Schlüssel zum Erfolg. Die Begleitung wird individuell auf dich abgestimmt – in deinem Tempo und mit dem für dich passenden Rhythmus.

KONDITIONEN

ERSTSITZUNG

Gegenseitige Sympathie, Vertrauen und Respekt sind die Grundlage für den Erfolg. Es ist mir wichtig, dich mit deinem Anliegen, deinen Wünschen und Vorstellungen wahrzunehmen und ernst zu nehmen.

Wir nehmen uns Zeit für ein ausführliches Vorgespräch, eine sorgfältige Anamnese und die Klärung deiner Ziele. Anschliessend erlebst du deine erste Hypnosesitzung. Zum Abschluss besprechen wir gemeinsam deine Erfahrungen und das weitere Vorgehen.

DAUER

2 bis 2.5 Stunden

FOLGESITZUNGEN

Je nach Thema und Bedarf dienen die Folgesitzungen der Vertiefung, Festigung oder Erweiterung deiner Veränderungen. Viele Menschen spüren bereits nach der ersten Sitzung eine spürbare Erleichterung.

Bei komplexeren Anliegen oder mehreren Themen sind mehrere Sitzungen sinnvoll.

Je nach Thema kann eine Nachsorge nach 3 bis 6 Monaten sinnvoll sein, zur Reflexion, Wiederholung oder Erinnerungs-Hypnose, um die nachhaltige Veränderung zu festigen.

DAUER

1 bis 2 Stunden

KOSTEN HYPNOSESITZUNG

CHF 160.– pro Stunde (inkl. üblicher Vor- und Nachbearbeitung)

Die Abrechnung erfolgt in 15-Minuten-Einheiten; jede begonnene Viertelstunde wird verrechnet.

Weitere Aufwände – wie längere Telefonate, Abklärung, die Beantwortung von Fragen ausserhalb der Beratungszeit, Erstellung von Hypnoseaudios – werden nach effektivem Zeitaufwand separat verrechnet.

Kostenübernahme durch die Krankenkasse:

Die Krankenkasse übernimmt i. d. R. die Kosten der Hypnosesitzungen nicht.

VIRTUELLES MAGENBAND

Ablauf 

Erstsitzung (1.5 bis 2 Stunden)

Kennenlernen und Anamnese (aktuelle Situation, Essverhalten, Ziele und Alltagsroutine)
Informationen zur Hypnose
Realistische Ziele setzen
Die „8 goldenen Regeln“ zur Unterstützung der neuen Gewohnheiten
Magenband-Hypnose: Installation des „hypnotischen Magenbands“ im Unterbewusstsein – mit einem virtuellen Magenband wird dein Sättigungsgefühl verstärkt

Folgetermine (1 bis 1.5 Stunden)

Hypnose und Arbeit an den Zielen
Blockaden lösen
Magenband nachjustieren

Für Zuhause

Vertiefungshypnose als Audio, damit du die Wirkung zu Hause weiter verstärken kannst
Umsetzung der neuen Gewohnheiten: kleinere Portionen, bewusster essen, weniger Heisshunger

Optional, jedoch empfohlen: Nachsorge 3 bis 6 Monaten

Standortbestimmung
Virtuelles Magenband nachjustieren
Bei Bedarf weitere Hypnosesitzungen

KOSTEN PAKETE VIRTUELLES (HYPNOTISCHES) MAGENBAND

Abrechnung pauschal inklusive Unterlagen und geführte Vertiefungshypnose-Audios für zu Hause.

CHILLIG – vom milden Einstieg bis zur extra scharfen Transformation.

„CHILLIG“ – mild

Erstsitzung Magenbandhypnose

2 Folgetermine Magenbandhypnose

Die „8 goldenen Regeln“

Vertiefungshypnose als Audio

Pauschal CHF 790.00

„CHILLIG“ – scharf

Ernährungs-Psychologische Beratung (inkl. Ernährungsanamnese)

Erstsitzung Magenbandhypnose

2 Folgetermine Magenbandhypnose

Die „8 goldenen Regeln“

Vertiefungshypnose als Audio

Pauschal CHF 1040.00

„CHILLIG“ – extra scharf

Ernährungs-Psychologische Beratung (inkl. Ernährungsanamnese)

Erstsitzung Magenbandhypnose

2 Folgetermine Magenbandhypnose

1 Folgesitzung Ernährungs-Psychologische Beratung

Die „8 goldenen Regeln“

Vertiefungshypnose als Audio

Pauschal CHF 1240.00

Weitere Aufwände, welche den üblichen Umfang übersteigen – wie längere Telefonate, Abklärung, die Beantwortung von Fragen ausserhalb der Beratungszeit, Erstellung von weiteren Hypnoseaudios – werden nach effektivem Zeitaufwand separat verrechnet.