ANGEBOT
Jeder Mensch ist einzigartig – und genauso individuell ist sein Weg zu mehr Leichtigkeit, Balance und innerer Stärke.
In meiner Praxis begleite ich dich mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele verbindet.
Ernährung, mentale Stärke, Entspannung und Achtsamkeit fliessen dabei ineinander und ergänzen sich harmonisch. Gemeinsam finden wir den Weg, der zu dir, deinem Alltag und deinem Tempo passt – chillig, bewusst und nachhaltig.
WARUM MIT MIR?
Ich verbinde fundiertes Wissen aus Ernährungspsychologie, Hypnose, Achtsamkeit und Stressberatung mit einer authentischen, humorvollen und achtsamen Haltung.
Mein eigener Weg – von Diäten, Körperdruck und Perfektionsanspruch hin zu mehr Bewusstsein und Selbstakzeptanz – prägt meine Arbeit.
Bei mir gibt es keine starren Pläne, sondern individuelle Begleitung, die dich und dein Leben respektiert – chillig, lösungsorientiert und echt.
Alle Angebote kannst du einzeln oder kombiniert nutzen – ganz nach deinem Thema, deinem Tempo und deinen Zielen. Im kostenlosen Kennenlerngespräch (ca. 15 Minuten) besprechen wir dein Anliegen, schauen, ob die Chemie stimmt, und klären gemeinsam den nächsten Schritt.
MEINE ANGEBOTE IM ÜBERBLICK
ERNÄHRUNGS-PSYCHOLOGISCHE BERATUNG
Essen ist mehr als reine Nahrungsaufnahme. Gemeinsam schauen wir auf dein Essverhalten, deine Bedürfnisse und die Gefühle dahinter. Du lernst, wieder auf deinen Körper zu hören, genussvoll zu essen und dein Essverhalten ohne Druck oder Verbote zu verändern.
Die Ernährungspsychologische Beratung kann bei Bedarf sehr gut mit Hypnose kombiniert werden.
Ganzheitlich – empathisch – alltagstauglich.
HYPNOSE
In der Hypnose erreichst du einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Klarheit. Sie hilft dir, Blockaden zu lösen, Selbstvertrauen zu stärken und unbewusste Muster nachhaltig zu verändern – etwa beim Essverhalten, bei Stress oder Schlafproblemen.
Tiefgehend – lösungsorientiert – wirksam.
BALANCE & ENTSPANNUNG
Zur Ruhe kommen, loslassen, auftanken.
Balance bedeutet, mit sich selbst in Kontakt zu sein – körperlich, geistig und emotional.
In meinen Beratungen fliessen Elemente aus Achtsamkeit, Progressiver Muskelentspannung (PMR) und Stressberatung mit ein. Diese Methoden unterstützen dich dabei, innere Ruhe, Gelassenheit und Ausgeglichenheit zu fördern – und helfen, stressbedingte Muster zu erkennen und zu verändern.
Sanft – wirkungsvoll – im Hier und Jetzt.
Ein eigenständiges Angebot in diesem Bereich biete ich aktuell nicht an.
Alle Angebote kannst du einzeln oder kombiniert nutzen – ganz nach deinem Thema, deinem Tempo und deinen Zielen.